1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
374.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.2 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 13.7 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 28.8 mg | 2% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 105.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة وسبانخ
السباجيتي والسبانخ هو طبق شهي يجمع بين خيوط الباستا الناعمة والسبانخ الطازج الحيوي. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الإيطالي، حيث يمثل هذا الوجبة دمجًا مثاليًا بين النكهات والملمس. غني بفيتامينات A و C، يُعتبر السبانخ غذاء فائق القيمة يضيف دفعة غذائية، بينما السباغيتي الكامل الحبوب يوفر الألياف لدعم الهضم الصحي. يُفَل بزيت الزيتون ويرش بالثوم، فهو خيار جذاب يجمع بين الغني والصحي. استمتع بمذاق السباجيتي والسبانخ كوجبة مريحة خالية من الذنب تنبض بالألوان والمذاق.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
