1 serving (350 grams) contains 450 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 33.8 mg | 11% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.5 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 3.4 g | ||
| بروتين | 16.9 g | 33% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 270.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالفواكه البحرية
سباغيتي ألو سكوليو هو عبارة عن طبق بحري إيطالي كلاسيكي يجلب لك البحر إلى طبقك. يعود أصله إلى المناطق الساحلية في إيطاليا، حيث يتم تقديم سباغيتي المثالية ذات الملمس الهادئ المملوءة بالروبيان اللذيذ، والمحار الطري، والبلح الطازج، وجميعها مطهوة في صلصة الثوم وزيت الزيتون اللذيذة. هذا الطبق ينفجر بالنكهة بفضل الطماطم الكرزية ورشة من البقدونس. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميجا-3 الصحية، إنه خيار غذائي مغذٍ، على الرغم من ضرورة الانتباه إلى حجم الحصص إذا كنت تعتني بكمية الكربوهيدرات التي تتناولها. استمتع بجوهر البحر مع كل لقمة لذيذة من سباغيتي ألو سكوليو!
