1 serving (200 grams) contains 600 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
705.9
سعرات حرارية
14.1
بروتين
88.2
كربوهيدرات
29.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.2 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بالثوم والزيت الزيتون
السباغيتي أليو أويلو هو طبق إيطالي كلاسيكي يبرز بساطة ونكهات طعام تقليدي. يتم إعداده بمكونات قليلة فقط - سباغيتي، ثوم، زيت زيتون، مسحوق فلفل أحمر، وبقدونس طازج - وهذا الطبق يجسد جمال الطهي الإيطالي. إنه سريع التحضير ويقدم نكهة قوية بدون عناء كبير. يوفر زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب، بينما يعرف الثوم بفوائده الصحية العديدة. على الرغم من أنه مريح ومرضٍ، إلا أنه من الأفضل الاستمتاع به بشكل معتدل بسبب محتواه السعري. تمتع بهذه الطعم اللذيذ لإيطاليا!
