1 serving (200 grams) contains 600 calories, 12.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 75.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
705.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 29.4 g | 37% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.2 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي أليو وأوليو
سباغيتي أغليو إي أوليو هو طبق إيطالي بسيط وكلاسيكي يحتفل بجمالية الحد الأدنى في الطهي. مُعد من مجموعة صغيرة فقط من المكونات - سباغيتي، ثوم، زيت زيتون، وقليل من حبيبات الفلفل الأحمر - يعود هذا الطبق إلى منطقة نابولي. الثوم العطري وزيت الزيتون الغني يخلقان طلاءً لذيذًا للمعكرونة، بينما يضيف الفلفل الأحمر لمسة تابلية رائعة. ليس فقط أغليو إي أوليو سريع التحضير، وإنما هو خيار صحي أيضًا، مليء بالدهون الصحية للقلب من زيت الزيتون. بينما يعتبر شهيًا ومرضيًا، يُفضل تناوله بشكل معتدل. تثبت هذه الوصفة الحبيبة أن الأقل في بعض الأحيان هو الأفضل حقًا.
