1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباجيتي أغليو و أوليو و ببرونشينو
السباجيتي أغليو إي أوليو إي بيبيرونشينو هو طبق إيطالي كلاسيكي يجسد البساطة والنكهة. يتم إعداده بمكونات قليلة فقط - السباجيتي والثوم وزيت الزيتون وفلفل البيبيرونشينو الحار - يعود هذا الطبق إلى مناطق جنوب إيطاليا، وبشكل خاص نابولي. تغمر غنى زيت الزيتون وعمق الثوم اللذيذ يخلقا قاعدة عطرية لذيذة، بينما يضيف الفلفل الحار طعمًا حارًا. إنه سريع التحضير، مما يجعله وجبة مثالية لأيام الأسبوع. بالإضافة إلى ذلك، مع زيت الزيتون الصحي للقلب والثوم الغني بالمضادات الحيوية، فإنه ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار خفيف يناسب التوازن الغذائي. تخلل هذا الطبق الإيطالي الأساسي الذي لا تجده سوى مريحًا وبديهيًا!
