1 serving (200 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباجيتي أجلياتا
سباغيتي أغياتا هو طبق إيطالي كلاسيكي يجسد البساطة والنكهة. مصنوع فقط من عدد قليل من المكونات المتواضعة - السباغيتي والثوم وزيت الزيتون والفلفل الأحمر المدمس - فهو شهادة على جمال المطبخ البحر الأبيض المتوسط التقليدي. يوفر الثوم رائحة غنية، بينما يوفر زيت الزيتون الدهون الصحية للقلب. هذا الطبق ليس فقط سريع التحضير، مما يجعله مثاليًا لليلات الأسبوع المزدحمة، ولكنه صديق للنباتيين أيضًا. ومع ذلك، كن حذرًا من حجم الحصص، لأن السعرات الحرارية يمكن أن تتراكم. استمتع بهذه الباستا الشهية والمرضية التي هي سليمة تمامًا كما هي ممتعة!
