1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.0 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 103.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي
السباغيتي هو نوع شهي من المكرونة الإيطالية الطويلة والرفيعة والمثالي للدوران حول شوكتك. مصنوع أساسًا من سميد القمح المقرمش والماء، فهو يوفر مصدرًا غنيًا بالكربوهيدرات المركبة، مما يجعله محسنًا للطاقة. على الرغم من تقديمه تقليديًا مع صلصات غنية، يمكنك تخفيف ذلك بسهولة عن طريق تقديمه بجانب الخضروات الطازجة أو البروتينات النباتية أو القليل من زيت الزيتون. هذا الطبق المتعدد الاستخدامات يمكن أن يناسب نمط حياة صحي، حيث يوفر العناصر الغذائية الأساسية مع إرضاء رغباتك. لذا، سواء كنت تستمتع به في صلصة مارينارا التقليدية أم في صلصة الثوم وزيت الزيتون المتبلة، السباغيتي هو وسيلة شهية للاستمتاع بنكهات إيطاليا!
