1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
378.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 73.7 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.3 g | 15% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 13.9 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 17.1 mg | 1% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 106.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي
السباغيتي هو نوع شهير من المكرونة الإيطالية المصنوعة من سميد القمح الصلد، مما يمنحه نسيجًا لذيذًا ونكهة مكسرات طفيفة. وعادةً ما يتم تقديمه مع مجموعة غنية من الصلصات، بدءًا من الصلصة المارينارا التقليدية إلى الألفريدو الكريمي، مما يوفر تجربة أساسية في المأكولات حول العالم. السباغيتي غني بالكربوهيدرات، مما يوفر الطاقة، في حين أن الأصناف الكاملة الحبوب تعزز محتوى الألياف لهضم أفضل. ومع ذلك، كن حذرًا من حجم الحصص وخيارات الصلصة، حيث يمكن أن تضيف الخيارات الثقيلة سعرات حرارية إضافية. سواء كان يلتف حول شوكة أو يُخبز في صينية خبز، يجلب السباغيتي الراحة والرضا إلى كل وجبة.
