1 serving (140 grams) contains 221 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
368.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.0 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 103.3 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي
السباجيتي هو طبق إيطالي كلاسيكي مصنوع من دقيق السميد دوروم، الماء، وقليل من الملح، معروف بنسيجه الغني واللذيذ. غالبًا ما يقدم بشكل تقليدي مع مجموعة متنوعة من الصلصات، بدءًا من صلصة المارينارا البسيطة إلى صلصة الألفريدو الكريمية، حيث يعتبر من الوجبات الأساسية في المطبخ الإيطالي، ويحظى بشعبية في جميع أنحاء العالم. يحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، مما يوفر مصدرًا سريعًا للطاقة، بينما توفر الخيارات التي تحتوي على الحبوب الكاملة أليافًا غذائية، تعزز الجهاز الهضمي الصحي. ومع ذلك، كن حذرًا من أحجام الحصص الكبيرة والصلصات الدسمة، التي يمكن أن تضيف سعرات حرارية إضافية. تناول السباجيتي لتذوق الطعم اللذيذ لإيطاليا، بمزجه مع تناول منتبه لوجبة صحية!
