1 serving (155 grams) contains 42 calories, 1.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
64.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.6 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 43.1 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 6.2 g | ||
| بروتين | 1.5 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50.8 mg | 3% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 278.5 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوسة سباجيتي
الكوسة المشوية متعددة الاستخدامات وغنية بالعناصر الغذائية، لها نكهة خفيفة وملمس فريد. تنحدر من أمريكا الشمالية، وتتميز بقشرتها الصفراء المميزة، وعند طهيها، تكشف عن خيوط تشبه السباغيتي التي تجعل منها بديل شهير للمعكرونة ذات قليل الكربوهيدرات. غنية بفيتامينات (أ) و(ج)، بالإضافة إلى الألياف، فهي خيار صحي للقلب يعزز الهضم وإدارة الوزن. منخفضة السعرات الحرارية والكربوهيدرات، يمكن أن تكون الكوسة المشوية إضافة رائعة لمختلف المطابخ، من المأكولات الإيطالية إلى النباتية، مما يجعلها مفضلة للأشخاص الذين يهتمون بصحتهم في كل مكان.
