1 serving (140 grams) contains 220 calories, 8.1 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 43.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
372.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.2 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72.9 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 13.7 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.9 mg | 1% | |
| الحديد | 2.2 mg | 12% | |
| البوتاسيوم | 105.1 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سباغيتي
السباغيتي هو طبق الباستا الإيطالي التقليدي، مصنوع من مكونات بسيطة مثل طحين قمح دوروم وماء، مما يخلق خيوطًا طويلة ونحيفة مثالية للتلويح. يُقدم تقليدياً مع مجموعة من الصلصات، من الصلصة المارينارا الغنية إلى الألفريدو الكريمي، ويقدم قاعدة مثالية للنكهات. على الرغم من أن السباغيتي يمكن أن يكون دسمًا ومُرضيًا، إلا أنه من المهم تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه الغني بالكربوهيدرات. ومع ذلك، عند تناوله بجانب الخضروات الطازجة أو البروتينات النباتية، يمكن أن يكون وجبة متوازنة مليئة بالطاقة. استمتع بالدفء والأصالة لهذا الطبق المحبوب، واستمتع بالراحة التي يُقدمها على المائدة!
