1 serving (350 grams) contains 450 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 55.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
304.1
سعرات حرارية
13.5
بروتين
37.2
كربوهيدرات
10.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.5g)
السعرات الحرارية |
304.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.1 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 20.3 mg | 6% | |
| صوديوم | 540.5 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.2 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 5.4 g | ||
| بروتين | 13.5 g | 27% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 67.6 mg | 5% | |
| الحديد | 2.0 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 337.8 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة بولونيزية
السباغيتي بولونيز هو طبق إيطالي كلاسيكي يجمع بين المعكرونة المطبوخة بشكل مثالي وصلصة لحم غنية ولذيذة. مصنوعة من لحم البقر المفروم، الطماطم، البصل، والأعشاب العطرية، هذا الطبق يأتي من منطقة بولونيا في إيطاليا. إنه طبق قوي ومرضي، ويوفر مصدر جيد للبروتين بفضل اللحم. بينما يمكن أن يكون غنيًا بالسعرات الحرارية بسبب الصلصة والمعكرونة، إلا أن إضافة الخضروات الطازجة واختيار السباغيتي الكاملة تجعلها خيارًا أكثر صحة. تمتع بهذه الوجبة الشهية، والمغذية لكلا الجسم والروح!
