1 serving (55 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 80.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 74 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 16.1 g | 32% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 39.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 260 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سبايتسل
السبيتزل هو نوع من الكنتال الألماني التقليدي المصنوع من مزيج بسيط من الدقيق والبيض والماء، مما يخلق نسيجاً ناعماً ومطاطياً لا يُقاوم. ينبع هذا الطبق الشهي من منطقة شوابيا، ويتم تقديمه غالباً كجانب مريح أو يُضاف إلى الأطباق الدسمة. على الرغم من أن السبيتزل يعتبر مصدراً للكربوهيدرات، يمكن تحسينه من خلال إضافة مكونات غذائية مغذية مثل السبانخ أو الكوسة لطعم أكثر صحة. سواء تمت تحميره بالزبدة أو تقديمه مع صلصات غنية، تعتبر السبيتزل وجبة شهية مشبعة بالتقاليد الطهي، مثالية لأي مناسبة.
