1 serving (15 grams) contains 10 calories, 1.0 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14511.0 mg | 630% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صوص الصويا
صوص الصويا هو سائل لذيذ مصنوع من الصويا المخمرة، والحبوب المحمصة، والماء، والملح. يأتي هذا النوع من شرق آسيا، وهو مكون أساسي في المطابخ اليابانية والصينية والكورية، حيث يضيف العمق والطعم الأسماكي لعدد كبير من الأطباق. بفضل نكهته الغنية، يعزز صوص الصويا كل شيء من السوشي إلى الوصفات المقلية. بالرغم من أنه قليل السعرات الحرارية ويحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية، فمن المهم مراقبة تناول الصوديوم، حيث يمكن أن تكون بعض الأنواع مالحة للغاية. تتوفر خيارات عضوية ومنخفضة الصوديوم، مما يجعل من السهل الاستمتاع بالتوابل المتعددة الاستخدامات هذه، والحفاظ على نظام غذائي صحي.
