1 serving (244 grams) contains 95 calories, 8.8 grams of protein, 5.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 2.8 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 83.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.2 g | 0% | |
| سكريات | 1.4 g | ||
| بروتين | 8.8 g | 17% | |
| فيتامين د | 68.3 mcg | 341% | |
| كالسيوم | 246.4 mg | 18% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 395.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب الصويا
حليب الصويا هو مشروب نباتي لذيذ مصنوع من الصويا الكاملة أو عزل بروتين الصويا. ينبع أصله من شرق آسيا، وهو أساسي في العديد من المطابخ الآسيوية، وغالباً ما يتمتع به في الحساء والعصائر السلسة والحلويات. غني بالبروتين، ويوفر الأحماض الأمينية الضرورية والفيتامينات والمعادن مع القليل من الدهون المشبعة بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من اللاكتوز، مما يجعله بديلاً رائعًا لأولئك الذين يعانون من حساسية الألبان. مليء بالمركبات الصحية للقلب، يدعم حليب الصويا صحة العظام ويمكن أن يساعد في خفض الكوليسترول. استمتع بحليب الصويا كإضافة مغذية إلى نظامك الغذائي اليومي!
