1 serving (14 grams) contains 126 calories, 0.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
2016 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 224 g | 287% | |
| دهون مشبعة | 33.4 g | 167% | |
| دهون غير مشبعة | 129.0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 0 g | 0% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 0 mg | 0% | |
| الحديد | 0.1 mg | 0% | |
| البوتاسيوم | 0 mg | 0% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زيت فول الصويا
زيت فول الصويا هو زيت طهي متعدد الاستخدامات يستخرج من بذور نبات الصويا، الذي هو منتشر في شرق آسيا. غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة، حيث يحتوي على أحماض دهنية أوميجا-3 وأوميجا-6، والتي تعتبر أساسية لصحة القلب. يستخدم عادة في مختلف المطابخ، من الأطباق الآسيوية المقلية إلى الصلصات الأمريكية للسلطة، حيث يمتاز بنكهة محايدة تعزز الأطباق دون السيطرة عليها. على الرغم من أنه منخفض في الدهون المشبعة، يتم تكرير زيت فول الصويا في كثير من الأحيان، مما يمكن أن يزيل بعض المواد الغذائية المفيدة. بشكل عام، فإنه خيار شائع بين الطهاة الذين يهتمون بصحتهم والطهاة المحترفين على حد سواء، مما يجعله أساسا في المطابخ في جميع أنحاء العالم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - زيت فول الصويا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
