1 serving (50 grams) contains 168 calories, 17.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
672
سعرات حرارية
68
بروتين
60
كربوهيدرات
36
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
672 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 20 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 26 g | 92% | |
| سكريات | 14 g | ||
| بروتين | 68 g | 136% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 554 mg | 42% | |
| الحديد | 31.4 mg | 174% | |
| البوتاسيوم | 3594 mg | 76% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About قطع فول الصويا
صدور فول الصويا هي وجبة خفيفة شهية ومغذية مصنوعة من فول الصويا عالي الجودة، والذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين والألياف. نابعة من المأكولات الآسيوية التقليدية، توفر هذه الصدور بديلًا نباتيًا يرضي الرغبات ويعزز نمط حياة صحي. غنية بالمغذيات الأساسية ومنخفضة الكوليسترول المشبع، تعتبر صدور فول الصويا مثالية لأولئك الذين يسعون للحفاظ على مستويات الطاقة دون التنازل عن النكهة. سواء تم تحضيرها بالخبز أو القلي أو القلي بالهواء، استمتع بها كمقبلات أو طبق رئيسي، بدون شعور بالذنب!
