1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صويا كي سبجي
صبى الصويا هو طبق غني بالعناصر الغذائية ولذيذ متجذر في المطبخ الهندي، حيث يبرز الصويا متعدد الاستخدامات كمكونه الرئيسي. يتم إعداد هذا السبيجي الغني عادةً بمزيج من التوابل والبصل والطماطم والفلفل الأخضر، خلطة ذات نكهة تثير الحس بالطعم. معبأة بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، هذا الطبق ليس فقط مُشبعًا بل يعزز أيضًا النظام الغذائي المتوازن. مثالي للنباتيين وأولئك الذين يرغبون في تعزيز وجباتهم النباتية، صبى الصويا هو خيار صحي يجمع بين الطعم والصحة على سفرتك. استمتع به مع الروتي أو الأرز لوجبة كاملة تغذي جسدك وتسعد حواسك!
