1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 588.2 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 17.6 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري فول الصويا
طبق الفول السوداني بالكاري هو طبق شهي وغني بالعناصر الغذائية، مليء بالبروتين ونكهات لذيذة. يعود أصله إلى المطبخ الهندي، حيث يتميز هذا الكاري الزاهي بفول السوداني الطري الذي يُطهى في خليط عطري من التوابل، بما في ذلك الكركم والكمون والكزبرة. يُزين بالكزبرة الطازجة ويُقدم مع الأرز أو الروتي، مما يجعله وجبة شهية. فول السوداني ليس فقط مصدرًا ممتازًا للبروتين النباتي، بل إنه أيضًا غني بالألياف والفيتامينات الأساسية. هذا الكاري اللذيذ هو خيار صحي للنباتيين ولأي شخص يبحث عن وجبة مريحة ومغذية. تناولوا طبق الفول السوداني بالكاري واستمتعوا بالطعم الشهي!
