1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
504.5
سعرات حرارية
78.1
بروتين
49.5
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (150.2g)
السعرات الحرارية |
504.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.5 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 19.5 g | 69% | |
| سكريات | 10.5 g | ||
| بروتين | 78.1 g | 156% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 525.5 mg | 40% | |
| الحديد | 30.0 mg | 166% | |
| البوتاسيوم | 2252.3 mg | 47% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About صويا شانكس
صويا تشانكس هي بروتين نباتي غني بالعناصر الغذائية المصنوع من دقيق فول الصويا المنزوع الدهن. مشتقة من المطبخ الآسيوي، فهي مكون متعدد الاستخدامات يمكن دمجه في مجموعة متنوعة من الأطباق، من الأطباق النباتية إلى الكاري. تحتوي صويا تشانكس على أحماض أمينية أساسية وألياف، وهي منخفضة الدهون المشبعة، مما يجعلها بديلاً صحيًا للحوم. كما أنها خالية من الكوليسترول ومصدر ممتاز للحديد والكالسيوم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للنباتيين والنباتيين على حد سواء. ارفعوا وجباتكم بكل خير صحي من صويا تشانكس!
