1 serving (200 grams) contains 180 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
211.8
سعرات حرارية
14.1
بروتين
23.5
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 5.9 g | 21% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.1 mg | 7% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 529.4 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About صويا تشانكس آلو كي سبجي
صوياشانكس آلو كي سبجي هو طبق شمال الهند غني بالنكهة يجمع بين شرائح الصويا المحمية بالبروتين مع البطاطا الطرية، والمتبلة بتوابل عطرية مثل الكمون والكزبرة والكركم. هذا اللذيذ النباتي اللذيذ ليس فقط طيب الطعم ولكنه أيضًا غني بالبروتين والألياف، مما يجعله خيارًا ممتازًا لوجبة صحية. يتمتع صوياشانكس آلو كي سبجي بالتقليدية بالتمتع بالتوازن المثالي بين الطعم والتغذية. تخلل هذا الطعام الدافئ المغذي القلب وتعزيز الجسم!
