1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة خضار بصدور فول الصويا
سلطة الخضار بالصويا تعتبر من الأطباق الزاهية والمغذية، حيث تجمع بين قطع الصويا الغنية بالبروتين والخضار الطازجة والمقرمشة مثل الفلفل الأحمر والخيار والطماطم الكرزية. مشتقة من قلب المأكولات النباتية، تقدم هذه السلطة مزيجًا رائعًا من النكهات والملمس. المحضرة بصلصة الليمون الحمضية ورشة من الأعشاب، فهي لا تقدم مذاقًا رائعًا فحسب وإنما تعتبر مستودعًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن أيضًا. منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، تعتبر هذه السلطة خيارًا مثاليًا لنمط حياة صحي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتناول الغداء أو العشاء الخفيف. استمتع بلذة سلطة الخضار بالصويا اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
