1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
29.4
بروتين
23.5
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About كاري صويا شانك
كاري الصويا تشانك هو طبق نباتي شهي يتميز بنكهات المطبخ الهندي. مصنوع من قطع الصويا غنية بالبروتين، يتم طهيها في صلصة كاري غنية وعطرية، تحتوي على مزيج من التوابل مثل الكمون والكزبرة والكركم، بالإضافة إلى الطماطم الطازجة والبصل. هذه الوجبة الدسمة ليست فقط مشبعة ولكنها أيضًا مصدر رائع للبروتين النباتي، منخفضة الدهون، وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأولئك الذين يبحثون عن خيارات غذائية مغذية. استمتع به مع الأرز أو الخبز لتجربة تناول طعام صحية ومرضية!
