1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 5.7 g | 20% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري فول الصويا
الكاري بالصويا هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية من المطبخ الهندي. مليء بالصويا الغنية بالبروتين، يُطهى هذا الكاري في مزيج غني من التوابل، بما في ذلك الكركم والكمون والكزبرة، مما يخلق رائحة لذيذة. تُضاف الخضروات الطازجة مثل الطماطم والسبانخ لإضفاء اللون والمواد الغذائية، معززةً النكهة والفوائد الصحية. يحتوي الكاري بالصويا على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة ونسبة عالية من الألياف، مما يدعم صحة القلب ويعزز الهضم. مثالي مع الأرز أو النان، إنه وجبة مغذية ترضي تذوقك وتغذي جسمك. تمتع بهذا الطبق النابض بالحياة الذي يعتبر مفيدًا لصحتك بالقدر الذي يعتبره لحوذتك!
