1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي الصويا
الزبادي الصويا لذيذ وبديل نباتي مصنوع من فول الصويا، ويقدم قوامًا كريميًا يتفوق على الزبادي التقليدي المصنوع من الحليب. ينبع أصله من المطبخ الآسيوي، واستمتع به منذ قرون بنكهته الغنية والمحمصة. مليء بالبروتينات والبروبيوتيك، يدعم الزبادي الصويا صحة الجهاز الهضمي ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الألبان، مما يجعله مثاليًا للنباتيين أو لأولئك الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. تناول الزبادي الصويا لوجبة خفيفة صحية ومرضية تغذي جسمك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
