1 serving (150 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 189.3 mg | 14% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زبادي الصويا
الزبادي الصويا لذيذ وبديل نباتي مصنوع من فول الصويا، ويقدم قوامًا كريميًا يتفوق على الزبادي التقليدي المصنوع من الحليب. ينبع أصله من المطبخ الآسيوي، واستمتع به منذ قرون بنكهته الغنية والمحمصة. مليء بالبروتينات والبروبيوتيك، يدعم الزبادي الصويا صحة الجهاز الهضمي ويحتوي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لأولئك الذين يبحثون عن نظام غذائي غني بالعناصر الغذائية. بالإضافة إلى ذلك، فهو خالٍ من الألبان، مما يجعله مثاليًا للنباتيين أو لأولئك الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. تناول الزبادي الصويا لوجبة خفيفة صحية ومرضية تغذي جسمك!
