1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
18.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
12.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رول الصويا
السويا رول هو نكهة نباتية شهية ومغذية تجمع بين فوائد فول الصويا الموسمة والخضروات الزاهية. يأتي هذا الرول من المطبخ الآسيوي، ويتميز بقشرة رقيقة مليئة بالصويا الغنية بالبروتين، الجزر المقرمشة، الفلفل الأحمر، والأعشاب الطازجة، كل ذلك ملفوف باتقان. منخفض السعرات الحرارية وغني بالألياف، السويا رول خيار صحي لأولئك الذين يبحثون عن وجبة شهية دون المساس بالتغذية. سواء كنت تتناوله كمقبلات أو وجبة خفيفة، السويا رول ليس فقط لذيذ للحاسة الذواقة، ولكنه أيضًا خيار صحي لأسلوب حياتك.
