1 serving (50 grams) contains 172 calories, 26.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
862.5
سعرات حرارية
130
بروتين
82.5
كربوهيدرات
1.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
862.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 82.5 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 32.5 g | 116% | |
| سكريات | 17.5 g | ||
| بروتين | 130 g | 260% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 875 mg | 67% | |
| الحديد | 50 mg | 277% | |
| البوتاسيوم | 4500 mg | 95% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About قطع الصويا
قطع الصويا هي بديل متعدد الاستخدامات للحوم مصنوع من دقيق الصويا المنزوع من الدهون، محشو بالبروتين والأحماض الأمينية الأساسية. مشتقة من المأكولات الآسيوية، تمتص النكهات بشكل جميل، مما يجعلها مثالية للستير-فراي، الكاري، أو السلطات. غنية بالألياف ومنخفضة الدهون المشبعة، تعزز قطع الصويا من صحة القلب وتعين على الهضم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للنباتيين وأولئك الذين يهتمون بصحتهم. استمتع بمزيد من الفائدة اللذيذة مع قطع الصويا في وجبتك القادمة!
