1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About وعاء سلطة الصويا بالجبنة الهندية
وعاء سلطة الصويا بانير هو طبق حيوي وغذائي مستوحى من المطبخ الهندي. مليء بالصويا البانير الناعمة والمتبلة والخضار الطازجة المختلطة والخضار المقرمشة مثل الفلفل الأخضر والخيار، تعتبر هذه السلطة انفجارًا ساحقًا من النكهات والملمس. تُقلب في صلصة ليمون وطحينة حامضة، فهي ليست مجرد منعشة ولكنها أيضًا غنية بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية. منخفضة السعرات الحرارية ولكنها عالية في الشبع، هذا الوعاء هو خيار ممتاز لأولئك الذين يتطلعون للاستمتاع بوجبة صحية ومشبعة. مثالي لتناول الغداء أو كطبق جانبي، إن وعاء سلطة الصويا بانير هو حيث تلتقي الطعم بالصحة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
