1 serving (100 grams) contains 345 calories, 52.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 33.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
862.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.5 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1125 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 82.5 g | 30% | |
| ألياف غذائية | 32.5 g | 116% | |
| سكريات | 20 g | ||
| بروتين | 130 g | 260% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 875 mg | 67% | |
| الحديد | 37.5 mg | 208% | |
| البوتاسيوم | 3000 mg | 63% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صويا ناجت محمر
يعتبر شرحات الصويا المحمصة طبقًا لذيذًا ومغذيًا مصنوع من شرحات الصويا الغنية بالبروتين، والتي تُتبل بمزيج من التوابل العطرية والأعشاب. مع أصولها في تقاليد الطهي النباتي، تُقدم هذه الشرحات المشوية الشهية لفة طعام تنال إعجاب أي ذوق. مليء بالألياف والعناصر الغذائية الأساسية، يُعتبر اختيارًا مثاليًا لأولئك الذين يولون اهتمامًا كبيرًا لصحتهم. منخفض الدهون وخالٍ من الكوليسترول، تلك الشرحات ليست مجرد وجبة مُشبعة ولكنها أيضًا مصدر رائع للبروتين النباتي، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للنباتيين والنباتيين على حد سواء. تمتع بها مع جانب من الخضروات الطازجة لتجربة تناول طعام صحية ومغذية!
