1 serving (100 grams) contains 336 calories, 52.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
840 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 25 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 75 g | 27% | |
| ألياف غذائية | 32.5 g | 116% | |
| سكريات | 37.5 g | ||
| بروتين | 130 g | 260% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 500 mg | 38% | |
| الحديد | 37.5 mg | 208% | |
| البوتاسيوم | 4500 mg | 95% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بقلا مفروم
صويا مينس هو بديل لحوم متعدد الاستخدامات وغني بالبروتين والألياف، يصنع من دقيق الصويا المخفف من الدهون. ينتمي إلى المطبخ الشرقي الآسيوي وقد اكتسب شهرة واسعة في جميع أنحاء العالم في الأطباق النباتية والنباتية. يحتوي صويا مينس على الأحماض الأمينية الأساسية، مما يدعم صحة العضلات ويحتوي على نسبة قليلة من الدهون المشبعة، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. بالإضافة إلى ذلك، إنه مصدر رائع للحديد والكالسيوم، حيث يوفر المواد الغذائية الحيوية الضرورية لنظام غذائي متوازن. سواء كنت تضيفه في الأطباق النباتية، تاكو، أو باستا، يقدم صويا مينس طريقة لذيذة للاستمتاع بوجباتك المفضلة بينما تعزز نمط حياة أكثر صحية.
