1 serving (240 grams) contains 100 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
100.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 100.0 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 6 g | ||
| بروتين | 7.0 g | 14% | |
| فيتامين د | 100.0 mcg | 500% | |
| كالسيوم | 300 mg | 23% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حليب الصويا
حليب الصويا هو مشروب نباتي كريمي مصنوع من فول الصويا الكامل، ويقدم مصدرًا غنيًا بالبروتين والفيتامينات والمعادن. مشتق من شرق آسيا، وهو منتج رئيسي في العديد من المأكولات، وغالبًا ما يتم الاستمتاع به في أطباق مثل التوفو وحساء الميسو. حيث أنه خالٍ تمامًا من اللاكتوز، فإن حليب الصويا مثالي لأولئك الذين لديهم حساسية لمنتجات الألبان. مليء بالدهون الصحية للقلب ومنخفض الكوليسترول، يدعم حليب الصويا الحمية المتوازنة. ومع العديد من الخيارات من الأنواع غير المحلى إلى المُحلى بالنكهات، يعتبر حليب الصويا متعدد الاستخدامات وغذائيًا، مما يجعله اختيارًا لذيذًا لروتين صحتك اليومي.
