1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
500
سعرات حرارية
37.5
بروتين
37.5
كربوهيدرات
20
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.5 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 12.5 g | 44% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 37.5 g | 75% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 250 mg | 19% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 1000 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About كتل الصويا
تعتبر قطعات الصويا لذيذة، مليئة بالبروتين ومصنوعة من براعم الصويا الملمسية، المخلوطة بمجموعة من الخضار الطازجة والتوابل العطرية. تنبع هذه القطعات من المطبخ الهندي، فهي لا تعج بالنكهات فقط ولكنها بدائل صحية لأطباق اللحوم التقليدية. تحتوي على الألياف والعناصر الغذائية الضرورية، تجعل قطع الصويا منخفضة في الكوليسترول، مما يجعلها خيارًا صديقًا للقلب. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق رئيسي، يمكن الاستمتاع بها مع الصلصات الحامضة أو الصلصات. تمتع بوجبة لذيذة تكون جيدة لك وللكوكب!
