1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة شرائح الصويا
سلطة شرائح الصويا هي طبق حيوي وغني بالعناصر الغذائية يجمع بين شرائح الصويا المحمية بالبروتين مع الخضار الطازجة والمقرمشة مثل الخيار والفلفل الأخضر والطماطم. تنبع من المطابخ النباتية، تعتبر هذه السلطة ليست فقط ملونة ولكنها صحية بشكل لا يصدق. غنية بالألياف والأحماض الأمينية الأساسية، تعزز نمو العضلات وتعين على الهضم. تُقدم مع تتبيلة نكهتها زيت الزيتون وعصير الليمون والأعشاب، سلطة شرائح الصويا هي خيار منعش منخفض السعرات الحرارية مثالي لأي وجبة. استمتع بوجبة مشبعة تمنح جسمك الطاقة وتسر حواس الذوق الخاصة بك!
