1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
294.1
سعرات حرارية
29.4
بروتين
23.5
كربوهيدرات
11.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.4 g | 33% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About كاري شوائب الصويا
طبق السويا تشانكس كاري هو طبق مغذي ولذيذ ينبع من المطبخ الهندي، حيث تُطهى شرائح السويا الغنية بالبروتين في صلصة حارة وعطرية. مصنوعة بخليط من الطماطم الطازجة والبصل ومجموعة من التوابل التقليدية مثل الكمون والكزبرة والكركم، هذا الكاري ليس شهيًا فقط ولكنه مليء أيضًا بالعناصر الغذائية. شرائح السويا هي مصدر رائع للبروتين النباتي، مما يجعل هذا الطبق خيارًا رائعًا للنباتيين والنباتيين على حد سواء. منخفض الدهون وغني بالألياف، كاري السويا تشانكس مثالي لوجبة صحية ومشبعة في أي وقت من اليوم!
