1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 377.4 mg | 16% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75.5 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز قطع فول الصويا
تقدم الأرز بقرع الصويا وجبة شهية ومغذية تجمع بين الأرز المنفوش وبقع الصويا الغنية بالبروتين. تنبثق هذه الوجبة المبهجة من المطبخ الهندي، حيث يُبهج الطعم الرائع للأطباق بأعشاب عطرية مثل الكمون والكركم والغارام ماسالا، مما يخلق انفجارًا من النكهة في كل لقمة. فبفضل احتوائه على الأحماض الأمينية الأساسية، تُعتبر بقع الصويا بديلاً رائعًا عن اللحوم، حيث تعزز من فزيد نمو العضلات الصحي وإدارة الوزن. فبفضل توازنه المثالي بين الكربوهيدرات والبروتين، يُعد الأرز بقرع الصويا ليس فقط مشبعًا ولكنه أيضًا خيارًا صحيًا لمن يسعون لاتباع نظام غذائي نباتي. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة لوجبة تغذوية تسعد الحواس!
