1 serving (100 grams) contains 166 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
415
سعرات حرارية
37.5
بروتين
25
كربوهيدرات
20
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
415 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 37.5 g | 75% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About صويا تشاب
السويا تشاب هو طبق شهي ومغذي يأتي من المطبخ الشمال الهندي. مصنوع أساسًا من بروتين الصويا، هذه الأسياخ اللذيذة يتم ت marinade في مزيج من التوابل العطرية واللبن، ثم يطهى على الفحم بشكل مثالي. غني بالبروتين النباتي، السويا تشاب هو بديل صحي للحوم، مما يجعله مناسبًا تمامًا للنباتيين والنباتيين على حد سواء. منخفض الدهون ومليء بالعناصر الغذائية الأساسية، يرضي الرغبات دون الشعور بالذنب. سواء تم تقديمه مع الشتني أو ورقائق النان الناعمة، السويا تشاب يقدم تجربة مأكولات شهية تثير الحاسة التذوقية!
