1 serving (250 grams) contains 140 calories, 7.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
132.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.8 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 94.6 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 6.6 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 283.9 mg | 21% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 283.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشروب فول الصويا
مشروب الصويا مشروب غني بالعناصر الغذائية المصنوع من الصويا الكاملة، مشهور بقوامه الكريمي ونكهته الغنية. ينحدر هذا المشروب من شرق آسيا، وهو منتشر في المأكولات الآسيوية، يمكن تناوله ساخنًا أو باردًا. مليء بالبروتين عالي الجودة، يعتبر بديلاً رائعًا للألبان لمن يبحثون عن الخيارات النباتية. كما أن مشروب الصويا غني بالفيتامينات الأساسية والمعادن، بما في ذلك الكالسيوم والحديد، الأمر الذي يعزز العظام الصحية والعافية العامة. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي على دهون غير مشبعة تعزز صحة القلب. إنه خيار لذيذ وصحي لأي شخص يبحث عن تغذية جسمه بخيرات الطبيعة!
