1 serving (30 grams) contains 80 calories, 1.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
629.9
سعرات حرارية
7.9
بروتين
39.4
كربوهيدرات
55.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.2g)
السعرات الحرارية |
629.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.1 g | 70% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 3149.6 mg | 136% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 23.6 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 78.7 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 157.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تتبيلة صويا و واسابي
زيت الصويا والواسابي هو خليط جريء وحار من صلصة الصوجا الغنية، وزيت السمسم الكريمي، ونكهة حارة من الواسابي. هذا الخليط متعدد الاستخدامات مشهور في المطبخ الياباني، حيث يضيف لمسة مثيرة للاهتمام للسلطات والأطعمة البحرية والخضروات المشوية. مليء بنكهة الأومامي، ومنخفض السعرات الحرارية، ويحتوي على دهون صحية للقلب، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأولئك الذين يسعون لتحسين وجباتهم. مثالي للتغميس أو التقديم الخفيف، يُضفي زيت الصويا والواسابي مزيجاً حيوياً من الطعم والصحة على مائدتك!
