1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.0 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
794.9
سعرات حرارية
123.0
بروتين
71.0
كربوهيدرات
2.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
794.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.8 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 30.8 g | 110% | |
| سكريات | 21.3 g | ||
| بروتين | 123.0 g | 246% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 828.1 mg | 63% | |
| الحديد | 21.8 mg | 121% | |
| البوتاسيوم | 4258.6 mg | 90% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك الصويا
شرائح الصويا هي خيار لذيذ وغني بالبروتين النباتي، مصنوعة من فول الصويا عالي الجودة. بنكهة غنية ولذيذة وقوام مرض، يمكن أن تكون الشرائح النباتية هذه في صدارة الطبق في الباهية، أو السلطة، أو على الشواية بسهولة. نابعة من المطبخ الآسيوي، تحتوي شرائح الصويا بشكل طبيعي على نسبة منخفضة من الدهون المشبعة وغنية بالأحماض الأمينية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. بالإضافة إلى ذلك، فهي غنية بالألياف ومصدر كبير للمضادات الأكسدة. استمتع بالنكهة الكاملة لشرائح الصويا مع تبني نمط حياة أكثر صحة!
