1 serving (10 grams) contains 50 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1182.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.3 g | 60% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1182.9 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 23.7 g | 84% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 142.0 g | 284% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 473.2 mg | 36% | |
| الحديد | 11.8 mg | 65% | |
| البوتاسيوم | 1182.9 mg | 25% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ورقة صويا
ورق الصويا هو مكون متعدد الاستخدامات مصنوع من فول الصويا المضغوط بشكل رقيق، والمشهود له في المطبخ الآسيوي بفضل قوامه الفريد وقدرته على امتصاص النكهات. يحتوي على نسبة عالية من البروتين النباتي ويقلل من الكربوهيدرات وخالٍ من الكوليسترول، مما يجعله خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي شخص يسعى لنمط حياة أكثر صحة. مثالي للفطائر، والزلابية، أو الأطباق المقلية، يكمل ورق الصويا كل من الأطباق النباتية والتقليدية، إذ يضيف نكهة ممتعة ومكملة وتغذية غنية لوجباتك. احتضن جودة ورق الصويا لتجربة مطبخية لذيذة ومدركة للصحة!
