1 serving (100 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1904.8 mg | 82% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توفو بصلصة الصويا
يعتبر تحضير "لحم الفستق بصلصة الصويا" وجبة شهية تتميز بالتوفو الناعم المتبل بمزيج غني من صلصة الصويا والثوم والتوابل. يعود أصل هذا الطبق الشهي إلى المطبخ الصيني، حيث يحتفظ هذا النكهة اللذيذة بجوهر الأومامي في كل قضمة. إنه مصدر رائع للبروتين النباتي، مما يجعله خيارًا صحيًا سواء للنباتيين أو عشاق اللحوم. بسبب احتوائه على سعرات حرارية منخفضة وقيم غذائية عالية، يعد لحم الفستق بصلصة الصويا خيارًا مثاليًا لأي شخص يبحث عن وجبة لذيذة ومغذية. استمتع به مقليًا في المقلاة، أو في الحساء، أو كوجبة جانبية - إنه متعدد الاستخدامات ومليء بالنكهة!
