1 serving (30 grams) contains 135 calories, 12.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 6 g | 21% | |
| سكريات | 18 g | ||
| بروتين | 48 g | 96% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 240 mg | 18% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 1800 mg | 38% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مسحوق الصويا
مسحوق الصويا هو بروتين نباتي متعدد الاستخدامات مستمد من فول الصويا، مشهور بملفه الغذائي الغني. مليء بالأحماض الأمينية الضرورية والفيتامينات والمعادن، يعتبر مكملًا ممتازًا لنظام غذائي نباتي أو نباتي تقليدي. يأتي من مطبخ شرق آسيا، ويمكن العثور عليه في كل شيء من العصائر الكثيفة والحساء إلى المعجنات. غني بمضادات الأكسدة وقليل الدهون المشبعة، يعزز مسحوق الصويا صحة القلب ويدعم نمو العضلات. ومع ذلك، من المهم تناوله بانتباه، حيث قد يحتاج البعض إلى الحذر من الفايتوستروجينات في الصويا. ارفع قدرة وجباتك على الخير بمسحوق الصويا!
