1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.5 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 18.9 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بودنج الصويا
البودينغ بحليب الصويا هو حلى كريمي وناعم يصنع في الأساس من حليب الصويا والسكر وقطعة صغيرة من العقاقير للحصول على نسيج مثالي. تنطلق هذه الوجبة اللذيذة من المطابخ الشرق آسيوية، وهي خيار شائع لأولئك الذين يبحثون عن بدائل خالية من الألبان. مليء بالبروتين النباتي ومنخفض الدهون المشبعة، إنه إغراء خالٍ من الشعور بالذنب يعتني بالجهاز الهضمي. سواء تمتعت به باردًا أو دافئًا، يُقدم بودينغ حليب الصويا حلاوة خفية، غالباً ما يتم تعزيزها بنكهات مثل الماتشا أو الفانيليا. إنه خيار شهي لعشاق النباتيين ومحبي الحلويات الصحية، حيث إنه مشبع ومغذٍ في الوقت نفسه!
