1 serving (60 grams) contains 90 calories, 7.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
360 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 8.0 g | 40% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 760.0 mg | 253% | |
| صوديوم | 2000.0 mg | 86% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 8.0 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 28.0 g | 56% | |
| فيتامين د | 160.0 mcg | 800% | |
| كالسيوم | 120 mg | 9% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض متبل بالصويا
البيض المغمور بصلصة الصويا هو طبق لذيذ مستوحى من المأكولات اليابانية يتميز بالبيض المسلوق الناعم الذي ينقع في مزيج لذيذ من صلصة الصويا والميرين وغالباً مع لمسة من السكر. يمتزج هذا الطعم الرائع بنكهة الأومامي الغنية مع البيض، مما يخلق طبقًا مثاليًا كوجبة خفيفة على رامن أو وجبة خفيفة شهية بمفردها. بينما يحتوي البيض المغمور بصلصة الصويا على نسبة عالية من البروتين ويفتخر بفيتامينات أساسية، إلا أن الاعتدال ضروري بسبب محتوى الصوديوم العالي به. استمتع بهذه الوجبة الشهية كإضافة مغذية لوجباتك، حيث تقدم لك النكهات التقليدية وفوائد صحية مباشرة إلى طاولتك.
