1 serving (40 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
650.9
سعرات حرارية
29.6
بروتين
88.8
كربوهيدرات
17.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.7g)
السعرات الحرارية |
650.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.8 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.8 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 17.8 g | 63% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.6 g | 59% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About توست فول الصويا بالكتان
خبز الصويا والكتان هو خيار لذيذ ومغذي يجمع بين الصحة الجيدة للصويا والكتان في كل لقمة. يعود أصله إلى مزيج من الاتجاهات الآسيوية والغذاء الصحي، هذا الخبز مثالي للإفطار أو الوجبة الخفيفة. مليء بالبروتين النباتي والألياف وحمض أوميجا 3 الدهني، يدعم صحة القلب ويعزز الهضم. مع نكهته المكسرة وقوامه المميز، خبز الصويا والكتان هو خيار ممتاز لأولئك الذين يسعون لنمط حياة صحي. استمتع به على حد ذاته أو اضف عليه المفضلة لديك لتجربة لذيذة تغذي الجسم والعقل على حد سواء!
