1 serving (40 grams) contains 110 calories, 5.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
650.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.7 g | 26% | |
| دهون مشبعة | 3.0 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 887.6 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 88.8 g | 32% | |
| ألياف غذائية | 17.8 g | 63% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.6 g | 59% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 5.9 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 473.4 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بذور الكتان الصويا
خبز بذور الكتان والصويا هو مزيج شهي وغني بالعناصر الغذائية. يتميّز بطعمه الجيد بفضل دقيق الصويا الغني بالبروتين والبذور المقرمشة، ما يجعله خيارًا مثاليًا للخبز الصحي. يأتي هذا الخبز كنتاج لمزيج من ممارسات الخبز التقليدية، وهو من أشهر أنواع الخبز في مختلف المطابخ حيث يُعشق لنسيجه الغني ونكهته المكسرات. كما أنه غني بأحماض أوميغا 3 التي تعزز صحة القلب، ويحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على تحسين الهضم. مثالي لصنع السندويشات أو لتحميصه، يُعتبر خبز بذور الكتان والصويا خيارًا صحيًّا يضيف لذة جديدة إلى أي وجبة بفضل طعمه الرائع والفوائد الصحية العديدة التي يقدمها.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
