1 serving (50 grams) contains 168 calories, 26.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.1 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
672 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 18 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60.4 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 26 g | 92% | |
| سكريات | 14 g | ||
| بروتين | 104 g | 208% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 700 mg | 53% | |
| الحديد | 31.4 mg | 174% | |
| البوتاسيوم | 3600 mg | 76% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبوب الصويا
تعتبر حبيبات الصويا مكونًا غنيًا بالبروتين متعدد الاستخدامات مستمدًا من الصويا، مثاليًا لأولئك الذين يبحثون عن بدائل صحية للحوم. تحتوي على الأحماض الأمينية الأساسية وتعتبر أساسًا في المأكولات النباتية والنباتية الصرفة في جميع أنحاء العالم، حيث يتم استخدامها في إعداد أطباق شهية مثل الفلفل الحار والوصفات المقلية والتاكو. تدعم حبيبات الصويا الصحة القلبية بسبب احتوائها على كمية منخفضة من الدهون المشبعة وعدم وجود الكوليسترول، بالإضافة إلى توفير كمية كبيرة من الألياف التي تحسن الهضم وتشعر بالشبع. بالإضافة إلى ذلك، فهي سهلة التحضير، فقط عليك إعادة ترطيبها والابتكار! اكتشف الإمكانيات اللذيذة والمغذية لحبيبات الصويا في وجبتك القادمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
