1 serving (100 grams) contains 138 calories, 5.4 grams of protein, 5.4 grams of fat, and 17.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.3 g | 17% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0.3 g | ||
| كوليسترول | 9.9 mg | 3% | |
| صوديوم | 190.2 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.0 g | 10% | |
| سكريات | 20.9 g | ||
| بروتين | 13.3 g | 26% | |
| فيتامين د | 227.2 mcg | 1136% | |
| كالسيوم | 333.4 mg | 25% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 340.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مشروب الصويا
مشروب الصويا هو مشروب كريمي من النباتات مصنوع من فول الصويا بالكامل، ينبع من شرق آسيا. غني بالبروتين ومليء بالأحماض الأمينية الأساسية، يوفر بديلاً غذائياً مغذياً لحليب الألبان. منخفض الدهون المشبعة وخالي من الكوليسترول، يدعم مشروب الصويا صحة القلب ويعد مصدرًا ممتازًا للفيتامينات مثل ب12 ود. مثالي للسموذي، القهوة، أو الاستمتاع باردا، هو خيار متعدد الاستخدامات لأي شخص يبحث عن تبني نمط حياة صحي. منعش ولذيذ، مشروب الصويا ليس مجرد مشروب؛ بل هو خيار ذكي لرحلتك نحو العافية!
