1 serving (50 grams) contains 172 calories, 26.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 16.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
518.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 15.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 49.5 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 19.5 g | 69% | |
| سكريات | 10.5 g | ||
| بروتين | 78.1 g | 156% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 525.5 mg | 40% | |
| الحديد | 22.5 mg | 125% | |
| البوتاسيوم | 2252.3 mg | 47% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شرائح فول الصويا
صفائح الصويا هي بروتين نباتي متعدد الاستخدامات مصنوع من دقيق الصويا المخفف، وينبع أصله من المطبخ الآسيوي التقليدي. مليء بالأحماض الأمينية الضرورية، يقدم بديلاً غذائياً غنياً بالعناصر الغذائية للحوم، مما يجعله مثالياً لنظام غذائي نباتي ونباتي صارم. منخفض الدهون وغني بالألياف، تدعم صفائح الصويا صحة القلب وتعزز الهضم. إنها تمتص النكهات بسهولة، مما يجعلها إضافة ممتازة إلى الكاري، والأطباق المقلية السريعة، أو السلطات. استمتع بملمس صفائح الصويا المرضي وطعمها اللذيذ، المكون المثالي لوجبات صحية ومغذية!
