1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 6.4 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 400.0 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أومليت سجق الصويا
الأومليت بالصويا والشوريزو هو طبق شهي ومغذٍ يجمع بين نكهات الشوريزو التقليدية المكسيكية القوية مع فوائد صحية تعتمد على الصويا. هذا الأومليت الزاهي مليء بالبروتين من الشوريزو المصنوع من الصويا، والخضروات الطازجة مثل الفلفل الأخضر والبصل، إضافة إلى بيض مقلي طري أو بديل نباتي لبيض لتجربة خالية من القسوة. إنه خيار خالٍ من الشعور بالذنب والأمراض الناجمة عن الكوليسترول، بينما لا يخلو من النكهة. مثالي لتناول الإفطار أو الغداء الخفيف، يأتي الأومليت بالصويا والشوريزو بفرحة النكهات إلى طاولتك، مرضية رغباتك مع الحفاظ على أهداف صحتك. استمتع ببداية مغذية ليومك بهذا اللذيذ الدسم!
